Bebida com chia para emagrecer faz derreter a gordura acumulada em 1 semana! Veja a receita!
Ficou curiosa em saber como perder os quilinhos rapidamente?
Tenho uma receita infalível para você fazer ai, mas cuidado emagrece muito, tome com moderação 😊
Afinal o que é chia?
A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. As sementes de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas e fibras.
Recentemente, a chia se tornou a queridinha das dietas por ajudar a emagrecer, mas diversas pesquisas científicas comprovam que consumir as sementes proporciona múltiplas vantagens para o organismo e até previne problemas de saúde.
Antes de falar a receita da bebida para emagrecer, vou listar 5 benefícios da chia:
- Previne o envelhecimento precoce
- Controla e previne diabetes
- Fortalece a imunidade
- Protege os ossos
- Melhora o organismo após o treino
Para essa bebida você vai usar 2 ingredientes básicos que você tem ai na sua casa: CHIA E LIMÃO! É normal perguntar-se como é possível perder peso consumindo uma mistura que contém apenas 2 ingredientes, Mas está tudo bem, porque neste video vamos mostrar o passo a passo dessa bebida. Fique ligado até o final!
Quando você coloca sementes de chia na água, elas criam um ingrediente gelatinoso, que causa saciedade, as sementes de chia possuem fibras, proteínas e cálcio que são nutritivos para o nosso corpo e são perfeitos enquanto estamos em uma dieta. Por outro lado, temos o limão que contém grandes quantidades de vitamina C, o que o torna capaz de limpar nosso organismo de resíduos e toxinas.
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Você deve tomar esta bebida pela manhã, assim que sair da cama, em jejum o que significa que a bebida vai começar a agir no início do dia, assim você estará em uma rotina diária e o remédio natural entrará em vigor sem perder tempo.
INGREDIENTES DA BEBIDA COM CHIA PARA EMAGRECER:
– 300 ml de água filtrada;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;
– Sumo de 1 limão espremido na hora;
– Mel para adoçar.
MODO DE PREPARO:
Encha um copo maior com 100 ml de água e adicione as sementes de chia dentro.
Deixe as sementes na água por mais ou menos 1 hora, e depois de ter criado uma consistência gelatinosa, você pode adicionar o resto da água e o suco de limão também.
Então você deve bater a mistura por alguns segundos, então você pode adicionar o mel dentro, isso vai adoçar o sabor da mistura.
Você precisa tomar a mistura com o estômago vazio, não se esqueça disso.
Uma vez que esta bebida é capaz de eliminar a constipação, isso significa que ela pode funcionar como um diurético. Também os ingredientes que estão contidos na mistura são capazes de lutar contra o processo de envelhecimento e sinais, bem como evitar danos causados pelos radicais livres.
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E ai preparada para começar a tomar essa bebida com chia para emagrecer? Aqui no blog já falei sobre a dieta de 21 dias que emagrece muito eu mesma testei e mostrei meus resultados, vou deixar o link aqui na descrição para você conferir.
Além dessa bebida é essencial ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos combinado?
Beijos e até o próximo post!
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