7 bebidas para derreter gordura da barriga rapidamente! Conheça quais são elas!
Existem muitos mitos sobre bebidas que ajudam em dietas, entretanto sabemos que fórmulas mágicas não funcionam no mundo real. O segredo é muita determinação e exercícios físicos, principalmente os aeróbicos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda consumir no mínimo dois litros de água por dia. Ademais, é muito importante variar e acrescentar líquidos, que vão ajudar a eliminar gordura e diminuir a retenção de líquidos.
Tentar perder peso pode ser difícil e às vezes você precisa de uma ajudinha. Algumas bebidas desintoxicantes para perda de peso podem ser exatamente a vantagem de que você precisa. Você só vai querer evitar esses alimentos . No entanto, é inegável que você pode restringir significativamente seu escopo de seleção ao optar por métodos naturais de perda de peso como esta opção aqui.
Essas alternativas caseiras têm se mostrado mais confiáveis e seguras em comparação com drogas químicas e métodos para perda de peso. As bebidas caseiras para emagrecer são alternativas naturais que o ajudarão a perder peso sem riscos para a saúde. Manter uma dieta equilibrada e saudável, priorizando a ingestão de alimentos ricos em fibras solúveis e proteínas, também é fundamental para controlar a saciedade e diminuir a fome ao longo do dia, ajudando, assim, na perda da barriga.
Além disso, é importante diminuir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como sucos, pão branco, macarrão ou biscoitos, já que estes alimentos são ricos em calorias, que facilitam o ganho de gordura corporal.
Vamos então falar quais são as bebidas para derreter gordura:
1. Água aromatizada com gengibre e hortelã
A água é uma das principais bebidas para perder peso. Adicionando algo nela ela fica mais potente, é ótima para diurese e ajuda limpar e filtrar os rins prevenindo calculos renais. Existem muitas receitas para isso, água com limão, água com canela, água com frutas e assim vai..O ideal é tomar 2 litros ao dia.
Leia mais: Água com limão emagrece? Mito ou verdade?
2. Água de coco
A água de coco é uma das melhores bebidas para perder peso. Além disso, a água de coco tem mais eletrólitos do que outras bebidas que você conhece, Quanto mais eletrólitos presentes, mais ela hidrata. Você não precisa adicionar sabores artificiais ou açúcar a esta bebida para apreciá-la, pois ela sozinha dá mais energia e acelera o metabolismo. Sempre que for a praia tome várias ao dia ok?
3. Suco Detox
O suco detox é rico em vitaminas e minerais essenciais para nosso organismo, e não estamos falando só do suco verde que é o tradicional, tem o de frutas vermelhas rico em antocianinas e antioxidantes, prevenindo o envelhecimento das células, e o suco detox com frutas amarelas, rico em betacarotenos que ajudam a melhorar a aparência do seu bronzeado por mais tempo.
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4. Sucos de frutas naturais
Escolha as melhores opções para você como por exemplo melão com hortelã que é diurético e ajuda eliminar gorduras do fígado, como melancia e gengibre que ajuda na queima da gordura e elimina líquidos mais rapidamente, suco de abacaxi com hortelã, que é refrescante, escolha sempre opções boas, ao invés daqueles com leite e adoçados com açúcar.
5. Beba suco de Cranberry
Bebida ideal para as mulheres pois ajudam na prevenção de infecção urinária. Auxiliar na perda de peso, devido à presença de ácidos orgânicos que têm um efeito emulsionante sobre os depósitos de gordura no organismo, o que ajuda a eliminar a gordura.
6. Chá verde e preto
Você já deve ter ouvido falar sobre como o Chá Verde é nutritivo e valioso para pessoas que querem perder peso. Este é um fato, pois o Chá Verde acelera o processo metabólico em seu corpo, permitindo que você queime mais calorias sendo uma da melhor bebida para perder peso.
O Chá Verde pode queimar 43% mais gordura do que as bebidas normais que você consome. A mesma coisa vale para o chá preto, que também é ideal para aqueles que querem ser mais magros.
7. Água com vinagre de maçã
O ácido acético naturalmente presente no vinagre de maçã pode ajudar a secretar menos insulina e auxiliar a acessar reservas de gorduras já acumuladas. Aliás, vale destacar que o pico de insulina é algo que tem relação com o armazenamento de gorduras. A bebida limpa o organismo em geral e ajuda a perder peso. A medida é um copo de água para 1 colher de vinagre!
Chegamos ao fim do post, bebidas para derreter gordura. Agradeço muito sua atenção e por hoje é só! Conta aqui nos comentários se você toma algo ou se tem alguma receitinha milagrosa ai que quero saber!
Até a próxima, Tchau!
