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Testado os melhores exercícios para a saúde do coração
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Testado os melhores exercícios para a saúde do coração

Testado os melhores exercícios para a saúde do coração, neste artigo de hoje eu listei aqui algumas coisas para você começar a fazer hoje mesmo. Tome note e tenha uma boa leitura. Você quer que seu coração seja uma máquina de bombeamento de sangue magra e média a saúde desse órgão essencial se conecta diretamente à sua saúde e bem-estar geral ao longo da vida, afinal. Então, como você pode manter seu ticker em forma de ponta, ao mesmo tempo em que ajuda a promover Continue lendo→

Guia Completo de Como Desintoxicar o Fígado
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Guia Completo de Como Desintoxicar o Fígado

Você limpa sua casa. Você lava seu carro. Você esfrega seu corpo… mas você já pensou muito em limpar e Como desintoxicar o fígado? Aqui listei dicas para você desintoxicar o fígado com alimentos saudáveis e gostosos, vem ver o post de hoje. Seu fígado é o segundo maior órgão do seu corpo e realiza mais de 500 funções, incluindo purificar e desintoxicação do sangue, metabolizar proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, além de ser o filtro natural do seu corpo quando se trata de consumo Continue lendo→

10 Melhores Alimentos para Quebrar um Jejum
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10 Melhores Alimentos para Quebrar um Jejum

Descubra os 10 alimentos ideais para iniciar o seu dia após o jejum! De frutas energizantes a proteínas saudáveis, nosso guia completo oferece opções deliciosas e nutritivas para começar bem o dia. Confira agora mesmo e experimente novas maneiras de nutrir seu corpo! O jejum onde você não come por longos períodos de tempo tem muitos benefícios para a saúde. Existem muitos tipos diferentes de jejum, com quase tantas razões para jejuar. O jejum pode ser uma parte significativa das crenças religiosas ou culturais. Jejuns Continue lendo→

15 Principais Benefícios do Óleo essencial Peppermint
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15 Principais Benefícios do Óleo essencial Peppermint

Descubra como o óleo essencial peppermint pode melhorar sua saúde e bem-estar. Conheça os benefícios da aromaterapia com este óleo, desde o alívio da dor de cabeça até o combate à fadiga. Aprenda como usar o óleo essencial de hortelã-pimenta de forma segura e eficaz para colher seus muitos benefícios. O óleo essencial peppermint (hortelã pimenta) é um dos óleos essenciais mais versáteis do mercado. Pode ser utilizado aromática, tópica e internamente para tratar de uma série de problemas de saúde, desde dores musculares e Continue lendo→

10 poses de yoga para aumentar a flexibilidade
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10 poses de yoga para aumentar a flexibilidade

Olá pessoa! Seja bem vindo novamente e hoje elaborei poses de yoga muito fácil para você começar hoje! Fale sobre longevidade: o yoga existe há milhares de anos. Se você é um iniciante ou um yogi experiente, entrar em seu tapete mesmo por apenas 10 minutos por dia de alongamento consciente pode beneficiar sua mente, corpo e espírito. Diga “Namastê” para articulações saudáveis, massa muscular magra, flexibilidade, mobilidade, postura e equilíbrio com essas 10 poses de yoga. O que é yoga? Yoga é uma prática Continue lendo→

10 Melhores óleos essenciais para disfunção erétil e aumentar o poder sexual
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10 Melhores óleos essenciais para disfunção erétil e aumentar o poder sexual

Descubra as melhores alternativas naturais para a disfunção erétil, incluindo mudanças na dieta, exercícios, ervas e suplementos que podem ajudar a melhorar a saúde sexual masculina. Leia agora para aprender mais. A disfunção erétil é uma das piores condições que também é conhecida como uma condição de saúde sexual comum desde os anos 90. Todos os dias, o aumento da taxa é relatado e as pessoas não sabem muito bem como lidar com isso. Embora existam vários tipos de medicamentos para disfunção erétil, o Viagra Continue lendo→

Cromaterapia: uma técnica para melhorar a qualidade de vida
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Cromaterapia: uma técnica para melhorar a qualidade de vida

Hoje vamos dar sequencia em uma saga de posts relacionados as terapias holísticas!  Vamos abordar um pouco sobre cromaterapia e seus benefícios. Estou estudando muito esses dias sobre isso e quero compartilhar com vocês um pouco do meu aprendizado! Espero que gostem do post, e vamos para a leitura. A cromoterapia é uma terapia complementar que utiliza as cores para ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde, tanto físicos como emocionais. Acredita-se que cada cor possui uma vibração e uma energia específicas que podem Continue lendo→

Descubra o poder transformador do Ho’oponopono
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Descubra o poder transformador do Ho’oponopono

Ho’oponopono é uma técnica de cura havaiana que busca a reconciliação e o perdão por meio do arrependimento, da gratidão e do amor. É uma prática antiga que tem sido transmitida ao longo das gerações e foi revivida na década de 1970 pelo Dr. Ihaleakala Hew Len, um terapeuta havaiano. A origem do Ho’oponopono é um pouco incerta, mas sabe-se que era praticado pelos nativos do Havaí há séculos. A palavra “ho’oponopono” significa “corrigir um erro” ou “tornar certo o que está errado”. Na cultura Continue lendo→

Como a Lei da Atração Pode Transformar sua Vida para Melhor
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Como a Lei da Atração Pode Transformar sua Vida para Melhor

A Lei da Atração é uma crença popular que afirma que podemos atrair para nossas vidas aquilo em que estamos pensando e nos concentrando. Em outras palavras, acredita-se que nossos pensamentos e emoções podem influenciar as circunstâncias e eventos que acontecem conosco. A origem da Lei da Atração é incerta, mas muitas pessoas acreditam que ela tem raízes na filosofia e na espiritualidade oriental, como o hinduísmo e o budismo. A crença ganhou popularidade no Ocidente nas últimas décadas, após a publicação do livro “O Continue lendo→

Os benefícios do YOGA para a saúde mental
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Os benefícios do YOGA para a saúde mental

Yoga é uma prática física, mental e espiritual originária da Índia antiga. A palavra “yoga” vem da raiz sânscrita “yuj”, que significa “unir” ou “juntar”. A prática do yoga visa unir e equilibrar a mente, o corpo e o espírito, através de uma série de técnicas que incluem posturas físicas (asanas), respiração (pranayama), meditação, mantras, entre outras. Tem como objetivo promover a harmonia entre o corpo e a mente, reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos, melhorar a postura, aumentar a capacidade pulmonar Continue lendo→