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O que é aromaterapia e como ela funciona para nossa saúde?
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O que é aromaterapia e como ela funciona para nossa saúde?

A aromaterapia é uma terapia complementar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional de uma pessoa. Os óleos essenciais são altamente concentrados e possuem propriedades terapêuticas que podem ser inaladas ou aplicadas topicamente no corpo. A prática da aromaterapia envolve a inalação de óleos essenciais aromáticos através da difusão, vaporização ou inalação direta. Além disso, os óleos essenciais podem ser adicionados a óleos transportadores e aplicados topicamente na pele ou em pontos específicos do corpo para obter Continue lendo→

Óleo de Copaíba: Um poderoso anti-inflamatório natural
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Óleo de Copaíba: Um poderoso anti-inflamatório natural

Oi pessoal, seja muito bem vindo (a) a esse artigo, pois se você chegou até aqui é porque você quer conhecer TUDO sobre o óleo de copaíba não é mesmo? Extraído a partir da árvore copaíba (ou pau-de-óleo), que é nativa da floresta Amazônica, o óleo de copaíba é conhecido por ter várias substâncias terapêuticas, sendo considerado um dos melhores remédios naturais para tratar inflamações na pele e em articulações. Para que você conheça melhor esse ingrediente, nós preparamos uma matéria sobre os benefícios do Continue lendo→

6 dicas para você aumentar sua imunidade no inverno
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6 dicas para você aumentar sua imunidade no inverno

Aaah, o Inverno! A estação do ano que nos remete à interiorização. Ao momento de nos resguardarmos, nos cuidarmos, olharmos para dentro para nos reconectar com nossa essência, aguardando o momento certo para podermos renascer! É necessário passar por todas as estações para evoluirmos e nos tornarmos uma versão melhor. Assim como fazem as plantas, que se protegem no inverno, interiorizando suas sementes e se nutrindo até poderem brotar novamente, com os primeiros raios de sol da Primavera. Afinal, a vida é aprendizado! Mas é Continue lendo→

Técnicas de relaxamento para acalmar a mente e o corpo
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Técnicas de relaxamento para acalmar a mente e o corpo

O estresse e a ansiedade, além de afetarem nossa mente, interferem diretamente na homeostase do corpo, reduzindo nossa capacidade de autorregulação e renovação celular. Para combater esses sintomas, existem algumas técnicas de relaxamento interessantes que ajudam a promover o bem-estar e o equilíbrio. O caso Simone Biles, que desistiu das finais da ginástica na Olimpíada de Tóquio, colocou em evidência uma preocupação latente com a nossa saúde mental. Mas independente se você é um atleta de alto nível ou não, todos estamos sujeitos a fatores Continue lendo→

7 Passos para ter uma pele bonita com óleos essenciais
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7 Passos para ter uma pele bonita com óleos essenciais

7 passos para uma rotina incrível com os óleos essenciais: A pele é uma das primeiras coisas que as outras pessoas notam em você e, provavelmente, é a primeira coisa que você percebe sobre si mesma ao se levantar da cama e se olhar no espelho todas as manhãs. Se você tem pele ruim, provavelmente está ciente do efeito que isso pode ter sobre o bem-estar emocional e mental. Uma pele clara e bonita tem mais chances de lhe dar mais confiança, auto-estima positiva e Continue lendo→

Óleo essencial de LAVANDA, o mais utilizado no mundo!
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Óleo essencial de LAVANDA, o mais utilizado no mundo!

Os benefícios do óleo essencial de lavanda foram descobertos há mais de 2.500 anos. Por causa de suas poderosas propriedades antioxidantes, antimicrobianas, sedativas, calmantes e antidepressivas, os benefícios do óleo de lavanda são abundantes e tem sido usado cosmeticamente e terapeuticamente por séculos. Os egípcios usavam lavanda para mumificação e como perfume. Na verdade, quando a tumba do Rei Tut foi aberta em 1923, dizia-se que havia um leve cheiro de lavanda que ainda podia ser detectado após 3.000 anos. Textos antigos e modernos de Continue lendo→

Aromaterapia para Ansiedade: Como usar para tratamento e cura da doença
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Aromaterapia para Ansiedade: Como usar para tratamento e cura da doença

A aromaterapia para ansiedade é uma das opções mais eficazes de combate e controle desse quadro que é considerado um dos males do século. As mãos suando, o coração disparado e aquela agonia em tentar prever o que está por vir pode ir muito além de um incômodo e se tornar algo verdadeiramente preocupante, comprometendo a rotina do ansioso. Por isso, combinar o tratamento médico com aromaterapia para ansiedade é uma alternativa interessante para potencializar resultados e diminuir os impactos disso em sua vida. Segundo Continue lendo→

16 Vitaminas e Suplementos para Estresse
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16 Vitaminas e Suplementos para Estresse

Hoje em dia, com o autocuidado sendo tão importante, você esperaria que nossos níveis de estresse fossem caindo, mas o contrário é verdade. Se banhos de espuma não estão fazendo isso por você, os suplementos de alívio do estresse podem ajudar? Vamos descobrir! Como funcionam os suplementos de alívio do estresse? Embora não haja como apagar o estresse da sua vida, existem nutrientes que podem ajudá-lo a gerenciá-lo. Alguns promovem o alívio do estresse apoiando uma resposta calma e relaxamento. Outros melhoram seu humor e Continue lendo→

Benefícios das Águas Sulfurosas para saúde e longevidade
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Benefícios das Águas Sulfurosas para saúde e longevidade

Oi pessoal tudo bem? Hoje eu vou compartilhar com vocês os Benefícios das Águas Sulfurosas para saúde e longevidade. Vem comigo! No século 19, antes de existirem os medicamentos analgésicos, os banhos de água sulfurosa eram muito utilizados para o alívio das dores físicas. De lá para cá, o ritual acabou se tornando uma tradição não só para efeito terapêutico, mas também como fonte de bem-estar. O enxofre, seu ingrediente principal, auxilia nas crises do sistema respiratório, processos inflamatórios, alergias cutâneas e tensão muscular, entre Continue lendo→

Varíola do macacos: Quais os sintomas? Tem cura? Fique atenta!
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Varíola do macacos: Quais os sintomas? Tem cura? Fique atenta!

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) divulgou uma nota nesta semana 24/05/2022 esclarecendo as recomendações feitas pela agência para retardar a entrada do vírus da varíola dos macacos no Brasil. Segundo a Anvisa, foi apenas reforçada a adoção das medidas que já estão em vigência em aeroportos e em aeronaves e que são destinadas a proteger o indivíduo e a coletividade não apenas contra a covid-19, mas também contra outras doenças. “De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a varíola do macaco Continue lendo→