Dicas e Dietas

Óleo de eucalipto para rinite, realmente funciona?
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Óleo de eucalipto para rinite, realmente funciona?

Óleo de Eucalipto para inalação, Será que realmente funciona? Desentope o nariz? Vem comigo para mais uma dica esperta aqui no blog! Tônico, purificador e fortalecedor do sistema respiratório. Vamos falar hoje do milagroso óleo de eucalipto para vias respiratórias. Olá! se você chegou pela primeira vez aqui, seja muito bem vindo ao meu blog! Dicas de saúde toda semana. Vem ver o conteúdo que escrevi hoje, pois afinal se você chegou até aqui foi por um bom motivo 🙂   Ó óleo de eucalipto Continue lendo→

5 Dicas para você ganhar músculos ao invés de gordura
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5 Dicas para você ganhar músculos ao invés de gordura

Olá pessoal, obrigada por estar aqui comigo neste post e eu explico tudo lá no meu canal do YOUTUBE, espero que você goste do conteúdo, corre para ver os demais vídeos que fiz sobre o tema! Tá maraaaaa!!!   Se liga nas dicas de ouro que vou passar e tome nota! Para ganhar quilos de forma saudável, você precisa se concentrar em construir músculos e melhorar sua saúde. Da mesma forma, abusar de alimentos calóricos e com alto teor de açúcar não é a maneira Continue lendo→

5 (Ou Mais) Motivos Para Você Tomar Whey Protein!
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5 (Ou Mais) Motivos Para Você Tomar Whey Protein!

Whey Protein Muitos Benefícios! Aposte nele! Vamos falar de um assunto muito gostoso whey protein no post de hoje, pois afinal se você chegou até aqui foi por um bom motivo! Tome nota das dicas que vou passar e também me segue no canal do Youtube para ficar por dentro de todos os conteúdos sobre saúde, alimentação e dieta! O whey protein é  um suplemento proteico, criado através da extração da proteína do soro do leite de vaca no processo de produção de queijos. Por Continue lendo→

Própolis Verde: Conheça Seus Benefícios Para A Saúde E Imunidade
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Própolis Verde: Conheça Seus Benefícios Para A Saúde E Imunidade

Em tempos de pandemia nunca foi tão importante cuidar da nossa imunidade. Zelar pela nossa saúde é prioritário, e quando o tema é saúde coletiva, as abelhas dão um show à parte. Vivendo todas juntas e aglomeradas em uma colmeia, com dezenas de milhares de abelhas, é evidente que a disseminação de doenças é preocupante e pode ser catastrófica. Mas as abelhas são sábias! Quando saem a procura de ingredientes para a produção do seu alimento, elas coletam também resinas nas vegetações ao redor da Continue lendo→

Top 10 Ervas Para Perder Peso Que São Infalíveis! Qual você conhece?
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Top 10 Ervas Para Perder Peso Que São Infalíveis! Qual você conhece?

Olá pessoal! Seja muito bem vindo ao meu blog! Aqui falo sobre coisas naturais e muitas dicas espertas de saúde para você! Se você é novo por aqui, peço que compartilhe o link do blog com seus amigos ok?! 🙂 Vamos falar de Ervas para perder peso e quais ajudam no processo de emagrecimento, fique até o final pois se você chegou até aqui tem um bom motivo não é mesmo? Ervas para perder peso é uma ótima alternativa para quem deseja emagrecer de forma Continue lendo→

5 Dicas Para Acabar Com A Retenção De Líquidos
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5 Dicas Para Acabar Com A Retenção De Líquidos

Olá pessoal, obrigada por acessar meu blog hoje e vir parar nessa matéria que preparei com muito carinho! Se você acha que o assunto é bom para você compartilha o link com seus amigos tudo bem? 🙂 Vamos falar sobre como podemos nos livrar da retenção de líquidos, me acompanha! A retenção de líquidos acontece devido ao extravasamento de líquido pobre em proteínas do sangue. Ele se desloca dos vasos sanguíneos e vai até o tecido subcutâneo causando inchaços visíveis. Alguns fatores podem ser os Continue lendo→

5 Benefícios das Vitaminas do Complexo B
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5 Benefícios das Vitaminas do Complexo B

Dica de hoje: Vitaminas do Complexo B Nosso corpo não produz todas as vitaminas e nutrientes que necessitamos. Dessa forma, precisamos nos alimentar bem e de forma equilibrada. Algumas das vitaminas mais importantes para o organismo são as do complexo B. Pensando nisso, preparamos este conteúdo especialmente para você conferir os benefícios delas! O QUE É O COMPLEXO B? Ele é um conjunto de vitaminas. São elas: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B5 (ácido pantotênico), B9 (ácido fólico) e B12 Continue lendo→

5 Ideias de receitas fitness para seu café
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5 Ideias de receitas fitness para seu café

O café da manhã é uma das principais refeições do dia para muitas pessoas. Por isso, escolher bons alimentos é fundamental para dar energia e seguir um cardápio saudável no restante do dia. Algumas receitas fitness são bem práticas, rápidas de preparar e trazem uma boa dose de nutrientes para suas manhãs. Neste artigo, você vai poder conferir algumas receitas fitness, que incluem alimentos naturais e são excelentes opções para o seu café da manhã. Continue a leitura e aproveite! PANQUECA DE BANANA INGREDIENTES 1 Continue lendo→

Saiba porque você deve conhecer a Dieta de 21 Dias
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Saiba porque você deve conhecer a Dieta de 21 Dias

Algum tempo atrás eu estava curiosa em ver  o que era essa dieta de 21 dias, pois estava me sentindo muito desmotivada e sem animo para emagrecer sozinha. Depois de muitas idas e vindas de Nutricionistas, pegar cardápios enormes com coisas caras e que eu não gostava, deixei para lá isso e fui me aventurar no desconhecido mundo dos aplicativos que prometem emagrecer! E foi aí que algo surpreendente aconteceu …Conheci a dieta de 21 dias e vou falar todos os benefícios aqui nest post Continue lendo→

Como preparar a bebida com chia para emagrecer em 1 semana
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Como preparar a bebida com chia para emagrecer em 1 semana

Bebida com chia para emagrecer faz derreter a gordura acumulada em 1 semana! Veja a receita! Ficou curiosa em saber como perder os quilinhos rapidamente? Tenho uma receita infalível para você fazer ai, mas cuidado emagrece muito, tome com moderação 😊 Afinal o que é chia? A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. As sementes de chia tem Continue lendo→