7 passos para uma rotina incrível com os óleos essenciais: A pele é uma das primeiras coisas que as outras pessoas notam em você e, provavelmente, é a primeira coisa que você percebe sobre si mesma ao se levantar da cama e se olhar no espelho todas as manhãs. Se você tem pele ruim, provavelmente está ciente do efeito que isso pode ter sobre o bem-estar emocional e mental. Uma pele clara e bonita tem mais chances de lhe dar mais confiança, auto-estima positiva e felicidade geral.
Siga estas 7 etapas para obter uma pele brilhante que certamente fará girar as cabeças.
1. Tenha um sono de boa qualidade: não se concentre apenas no número de horas que você dorme; foque também na qualidade do sono. Use Vetiver, doTERRA Serenity®, Lavanda, Bergamota e Camomila Romana para ajudar a fornecer uma noite de sono repousante.
2. Esfoliação: Faça isso duas vezes por semana. Uma boa esfoliação ajuda a manter uma textura lisa na superfície da pele e cria um brilho jovial. Experimente usar o Reveal Facial System duas vezes na semana para remover quaisquer células mortas da superfície da pele e criar uma superfície lisa para aplicação de maquiagem. Certifique-se de fazer o acompanhamento com um bom hidratante, como o Creme Hidratante doTERRA, Verage Moisturizer®, Anti-Aging Moisturizer ou HD Clear Facial Lotion®.
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3. Alivie o estresse: O estresse pode causar desidratação, aumentar manchas e rugas faciais e também tirar o tempo que poderia ser gasto com o objetivo de obter uma pele com aparência limpa e saudável. Os níveis de estresse podem ser reduzidos meditando, respirando profundamente, fazendo exercícios, recebendo uma massagem e relaxando. Use os óleos essenciais como Petitgrain, Lavanda, Sálvia Esclareia, Manjericão, Coentro e Citrus Bliss® para ajudar a combater o estresse.
4. Beba mais água: beba pelo menos oito copos de água por dia para ajudar a livrar sua pele das toxinas e ajudá-la a recuperar o brilho e a umidade que merece. Experimente adicionar óleos essenciais de limão, hortelã, laranja selvagem, toranja, limão ou hortelã-pimenta à água para adicionar sabor e benefícios.
5. Use produtos para a pele de boa qualidade: A doTERRA oferece uma linha diversificada de produtos suaves e naturais para a pele para ajudá-la a obter a pele bonita e macia que você merece. Experimente estas diferentes linhas de cuidados com a pele: Verage Skin Care, HD Clear Facial Kit ou Essential Skin Care.
6. Tome vitaminas: A pele saudável começa quando você cuida de sua saúde pela primeira vez. O que você colocar em seu corpo se refletirá em sua pele. Experimente o doTERRA Lifelong Vitality Pack®, que oferece mais de 55 mg de ômega-3, uma mistura de 210 mg de ácidos graxos de origem vegetal, vitaminas A, C, E, um complexo de energia de B e níveis potentes de extratos botânicos naturais que apoiar a função celular saudável.
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7. Alimente-se de maneira saudável: a dieta não afeta apenas sua saúde interna, mas também a saúde de sua pele. As dietas ricas em açúcar podem fazer a pele parecer mais velha e, em contraste, as dietas compostas principalmente por frutas e vegetais podem fornecer os nutrientes necessários para proteger melhor a pele.
